在现在的地中海气候下，夏秋交替之际，暑气不足，水淹，寒湿最盛，极易损伤身体，引发疾病。适合在家喝些滋补汤来祛湿除热，及时预防。吃什么可以祛湿？我期待着能在一定程度上去除湿热的滋补汤。
红豆莲藕猪骨汤
原料：红豆莲藕茯苓猪骨
做法： 1、红豆洗净，控制好。 2. 莲藕去皮、清洗、切片。 3. 将茯苓浸泡在自来水中，刮干净。 4、猪骨头洗净，放入沸水中煮5分钟左右，去血，控制好。 5. 将所有原料放入，大火煮20分钟，转小火煮两个小时，加盐和调味即可食用。
薏苡仁鸭汤
原料：水鹅肉250克，茯苓6克，炒薏仁30克，莲子肉30克，山药12克，姜片10克
做法：鹅肉切片，薏米仁和莲子用冷水浸泡2小时，将所有原料放入锅中，大火烧开后转小火炖2小时，将材料放入锅中锅。
鸽子枸杞汤
原料：鸽子、山药、薏苡仁、枸杞、桂圆、莲子、大枣、薏苡仁。
做法：老火炖3小时。
绿豆薏仁百合汤
原料：绿豆薏米百合老冰糖
做法： 1、将绿豆和薏米洗净，浸泡四个小时以上。 2. 将百合清洗干净，放入水中浸泡1小时。 3. 绿豆和薏米一起煮，煮前5分钟加入百合。 4、加入适量的老冰糖调味
鸡骨头汤
原料：鸡骨草5克，猪衡府80克，生姜1片，小枣半个。
做法：先将鸡骨草和猪横枝洗净，然后将所有原料放入炖锅中，大火炖3小时，炖好后加盐调味。
涪陵薏米红豆汤
原料：薏仁、红豆、茯苓各一小半碗，淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶叶适量。以上原料均为干货知识
做法：将薏仁、红豆、茯苓用冷水浸泡一到两个小时。如果加温水，时间可以缩短一半；将钱包浸泡30分钟；将淡竹叶、荷包、槐米、绿茶叶泡好，用沙布捆起来；将所有原料放入锅中，水烧开一小时。不用加任何调味品，喝粥，吃薏米，红豆，茯苓。
豌豆鲫鱼豆腐汤
原料：荷兰豆和木棉各15克，大枣2个，草鱼肉100克，茯苓3克，生姜2或3片
做法：将草鱼炒熟，倒入少许冷水，将雪豆翻炒，将草鱼、雪豆、泡软的木棉茯苓、姜片、一碗开水放入炖锅中，盖上外盖，炖一个过水半小时。
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