生猪肉是我们日常生活中消耗最多的肉类食品，摄取方式有很多种。生猪肉的不同部位也可以做成不同口味的菜肴，汤也是非常不错的选择。 , 还可以在汤里加入不同的食物，山药是非常不错的选择。下面我们来看看山药瘦肉汤的做法。
如何用山药做瘦肉汤：
主料：山药1小块（山药）、枸杞1小把、瘦肉1斤
调料：黄酒、姜蒜、盐
如何：
1、山药去皮，洗净切条，枸杞用温水洗净，猪肉瘦肉片用开水烫片刻，洗去白色泡沫。
2、先将猪肉瘦肉放入石锅中，加入冷水和姜蒜酒，转大火煮2小时至肉酥脆。
3.加入山药再煮至山药熟，最后放入枸杞煮2-3分钟，再加入盐调味即可。
4.美味的山药枸杞瘦肉汤就做好了。现在你可以在桌子上享受它了。
山药苹果瘦肉汤的作用
我们把这道常见的小菜当作补气解渴的佳肴。因为山药含有多种维生素、碳水化合物和矿物质，可以很好的提高人体的免疫力，对滋润皮肤、健康保健、美容养颜也有独特的功效。服用这道常见的小菜，可以很好地预防心血管疾病，并且有利于胃肠道的消化吸收。
山药具有解渴止渴的功效：中草药常用于治疗虚寒止渴（糖尿病）的中药单味应用，或与其他药物共用，实际效果更佳。山药中含有大量的蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆碱、尿囊素等。其中关键的营养元素薯蓣皂是产生女性荷尔蒙、滋阴润燥的前体物质。阳，提高基础代谢的作用。
相信大家现在对这道美味营养的山药瘦肉汤的做法，已经有了很好的把握和了解。这道菜的做法比较简单，准备时间也不长。因此，每个人都可以很好地尝试一下。为你的亲戚朋友和家人做饭非常好。
微信扫码添加客服