中草药具有清热解毒、滋补气血、强身健体的作用。中草药种类繁多，名称也会有所不同。在使用中草药之前，最好去医院检查一下。判断身体状况，要根据医生的指导调整用药。
1.清热解毒：具有清热解毒作用的中草药种类繁多，包括金银花、菊花、板蓝根等，可泡水或饮用，可迅速被肠胃吸收喝了之后，还能加快身体的新陈代谢，促进体内毒素的排出，使身体恢复正常。
2.补气血：中草药比较安全，服用后不会对肝肾系统造成损害，能迅速补充身体所需营养丰富的中药有西洋参、枸杞、人参等。这些中药材具有很高的营养价值。药材清洗干净后，直接用开水冲泡即可。饮用后可增强自身免疫力。药材洗净后，放入砂锅中，加水适量煎成汤剂，可促进吸收。
3.扶正固本：扶正固本的中草药，包括黄芪、茯苓、党参等，中草药比较安全，服用后副作用比较大，同时还能起到强身健体的作用健脾胃，滋补气血。
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