北方人非常重视养生保健。熬汤是北方人养生保健的常用食疗方法。胡萝卜玉米排骨汤是一种非常受欢迎的汤。胡萝卜玉米排骨汤香甜爽口。胡萝卜玉米排骨汤很容易做。只需要几个玉米，一根胡萝卜打碎，然后加入适量的排骨，一起煮一个半小时左右，就是一道非常好吃的胡萝卜玉米排骨汤就结束了，这样胡萝卜玉米排骨汤适合什么季节？
1. 什么季节适合喝胡萝卜玉米排骨汤
胡萝卜玉米排骨汤最适合夏天喝。因为夏天大家都容易被酷热晒伤，脸上就会出现黑色素沉积。喝胡萝卜玉米排骨汤可以健胃、消食、清热解毒、消除烦恼、安神、助眠、美白、防晒。还能去除黑色素，对于怕晒伤的女性来说，无疑是最理想的美白防晒成分。
胡萝卜玉米排骨汤
原料：排骨、猪排骨、玉米、胡萝卜、山药、姜、盐。
过程：
（1）排骨，猪大骨去血沫，捞起备用；
（2）生姜切片备用，胡萝卜、玉米米、山药切片备用；
(3)锅里放冷水，放入姜片，把排骨煨一下；
(4) 排骨炖30分钟后，加入胡萝卜和米饭，再次炖煮；
(5)大约一个半小时，待排骨软烂到你想要的程度后加入山药。山药药煮熟后，放盐关火。
二、喝胡萝卜玉米排骨汤的好处
胡萝卜玉米排骨汤最适合夏天喝，而且每天都可以喝，不容易发胖。因为胡萝卜玉米排骨汤中的玉米往往含有较多的绿色植物甲基纤维素，具有促进消化的作用，可以加快致癌物等有害物质的排出。健胃、清肝明目、清热去火、补肾壮阳、清疹、降气、止咳化痰等，可用于胃部不适、便秘等。排骨中含有多种蛋白质、人体脂肪、维生素、碳酸钙、胶原蛋白等，可为儿童和老人提供优质蛋白质。
胡萝卜玉米排骨汤制作简单，味道鲜美。它不需要添加太多的调味料。它可以保留玉米和胡萝卜的甜味，使其健康美味。胡萝卜玉米排骨汤的营养价值很高。夏天喝胡萝卜玉米排骨汤可以养胃，滋阴润燥。它还可以促进血液循环，促进排尿。此外，胡萝卜玉米排骨汤特别适合高血压患者和消化不良食欲不振的糖尿病患者食用。
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