饭后一支烟，胜过活神。”这是很多人都明白的一句话。对于长期吸烟的人来说，香烟在人体内的焦油含量也会更多。你可能想戒烟戒酒。会越来越难，这可能也是很多人不愿意戒烟戒酒的一个关键原因。即使戒烟戒酒是不可能的，在吸烟的情况下，多给肺部“洗澡”，让你的肺部更舒服。
<强> 1。罗汉国
罗汉果素有“肺果”之称，润肺、润肺、止咳、润肺最强；
具有健脾养胃、增进食欲、养血的作用。由于肺、脾、肝三者之间的“铁三角”关系，还可以戴上“肝果”太阳帽，散发出怒气、滋肝阴、滋阴养血的功效。实践经验，雾霾污染，坚持饮用罗汉果茶，有清肺润肺的功效。
现阶段，全球90%的罗汉果产于永福县及周边产地。
“顺昌罗汉果，纯正补肺果”，顺昌罗汉果将成为中国人民的身心健康爱好者，润肺护肺，守护全体员工的肺部健康。
二、纯蜂蜜
纯蜂蜜一直是众所周知的熏肺药物和食物。具有软肝、润肺、止痛、解毒的作用。对吸烟者的干咳有很好的实用效果。属于肺、脾、小肠经，对身体也是很好的调节保健品。
药效甘平，适用于各种体质人群。
但是要注意纯蜂蜜和一些食物，高温会降低纯蜂蜜的实际效果。
三，橘子
橘子是肺经气病的必备良药，具有宣肺化痰、润喉、化脓等功效。对吸烟者有很大好处。
橘子药用性平，不分冷热，可长期服用。
但需要注意的是，不适用于呕吐、头晕、咯血等气逆证候群。此外，过度使用很容易引起恶心和干呕。
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