喝过绿茶的人应该都看过，喝绿茶的人也不少。那么你们了解绿茶的功效和作用吗？绿茶的副作用是什么？喝红茶有哪些禁忌？我坚信经常喝红茶的人一定非常关心这个问题。因此，让我们遵循以下几点。
绿茶的好处和影响
1、绿茶具有抗衰老作用，茶氨酸具有很强的抗氧化性和生理特异性，是人体内自由基的清除剂。
2、绿茶有抑制心血管疾病的作用，茶氨酸对体内脂肪的分解有关键作用。
3、绿茶有防癌防癌的功效。茶氨酸能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的形成，具有立即破坏肿瘤细胞，提高机体抵抗力的作用。
4、绿茶具有抑制和抵抗病毒感染细菌的作用，对细菌和病毒感染有显着的抑制和消除作用，对消炎止泻有显着的实用作用。
5、绿茶有护肤美容的作用，茶氨酸是水溶性物质。用它清洁面部，可消除面部油腻感，细化毛孔，具有杀菌、杀菌、抗衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等作用。
6、绿茶有提神醒脑的功效。茶叶中的咖啡因能促进身体神经中枢的兴奋，改善大脑皮层兴奋的全过程，具有提神醒脑、提神醒脑、净化心灵的实际效果。
7、绿茶具有利尿、消除疲劳、降血脂、促进消化的作用。
不要喝红茶
1. 第一次不要喝茶
由于茶叶在种植、生产过程中受到化肥等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。因此，第一次喝茶有清洁作用，应丢弃。
2. 避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃酸，减少消化吸收，水的消化率高，导致茶叶中许多不良成分进入血液，引起头晕、心慌、四肢无力等症状。
3. 新茶要少喝。
由于新茶贮藏速度快，含有较多的多酚类、烃类、醛类等未被空气氧化的物质，对人体胃肠黏膜有强烈的刺激作用，容易引起胃病。因此，新式茶要少喝，避免存放超过十天的新式茶。
4. 胃寒者不宜多饮
胃寒的人不宜喝太多，喝多了会引起胃部不适。神经衰弱和奇怪的失眠者不宜在睡前喝茶，哺乳期的妇女应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。
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