姚姥爷食疗养生膏方

金针菇炒肥牛卷的做法

金针菇一直深受客户青睐。这两种看似无关的成分可以很好地结合起来。不得不承认,这是中欧食材融合的又一个极端体现。喜油的金针菇能充分消化吸收牛肉的油腻感。加上最适合牛肉的麻油,牛羊肉都很好吃。可口。那么金针菇炒牛肉卷的做法是什么?

练习一

食物

材料:牛肉片。

辅料:金针菇、羽衣甘蓝、青椒、蒜肉、丝瓜、胡萝卜。

调味品:香油、绍兴酒、酱油、糯米粉、黑胡椒粉、老冰糖。

实践

金针菇牛肉卷

1.金针菇去尾,青红椒切条,蒜茸捣碎;

2、将金针菇和青红椒用肥牛肉片包起来,卷起来;

3. 将绍兴酒、生抽和盐酱倒在牛肉卷上,用微波炉大火加热4分钟;

4. 将羽衣甘蓝切成3厘米长的小块,放入水中焯一下,加入油和盐,捞起备用;

5.锅里加点油爆香蒜末,倒入香油、老冰糖、黑胡椒粉、糯米粉调成酱汁,浇在牛肉卷上;

6. 将焯过水的羽衣甘蓝段放在长盘上,将牛肉卷叠在上面,黄瓜切片,用辣椒丝装饰。肥肥的牛肉片包裹着嫩嫩的金针菇,香油和老冰糖熬成的糯米鲜亮厚实。浇在肥肥的牛肉卷上,肉卷瞬间变圆。牛羊肉和麻油的成分味道最搭配。一口还有些微辣,爽口,羽衣甘蓝也很好吃,牛肉劲道,比吃一锅金针肥牛肉还要劲道。

练习二

食物

金针菇、牛羊肉、盐、糖、少量生抽、洋葱、大蒜、干辣椒。

实践

1、牛羊肉切块,切好未解冻的牛羊肉,不然不容易切块,不容易卷起来;

2、将金针菇包在里面,用木棍固定;

3、固定好后,上锅煮熟;

4. 将葱、姜、蒜、干辣椒下火锅爆香,放入蒸好的卷饼,炒香;

5.放盐、糖、少量生抽,最后捞出。

练习三

食物

原料:金针菇(一包)、牛肉(一盒)

调味品:糖(1汤匙)、麻油(2汤匙)、木薯淀粉(1/3汤匙)、鸡粉(适量)、色拉油(适量)

实践

1、将茉莉和金针菇洗净。将水木耳切成圆弧形,将金针菇的尾端切整齐;

2.将几块牛肉叠在一起,平放在砧板上;用开水将金针菇煮熟备用;

3、将煮好的金针菇放在牛肉上,卷成卷;

4. 烧开5汤匙油,将卷好的肥牛卷用中烛煎至呈橙色,装盘;

5. 用2汤匙香油和1汤匙糖,适量色拉油,色拉油,少许鸡粉,适量玉米淀粉水打成酱汁;

6. 将酱汁倒入金针菇牛肉卷下,即可食用。



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