紫菜是一种凉性食物，但其实很多人对这个特性并不是很清楚，所以马上就会引起很多脾胃虚弱的人吃紫菜。是的，会对肠胃造成更大的伤害。此外，女性朋友在来姨妈期间也要减少海菜等食材的总摄入量。
海菜，中草药名。该产品的关键是红甘蓝科紫菜的绿色植物的菌体。功效与作用：止咳化痰解结，清热解毒利尿。治瘿、脚气、水肿、淋病。真皮《本草纲目》：治瘿理气。眼科《食疗本草》：热流下，若热流堵喉，饮汁。眼袋“纲要”：胆、脚气病者宜食。石榴《随喜居饮食谱》：行血养心，清烦解热，治失眠，润喉，去脚气，去胆，主治腹泻，健脾开胃。种植《现代实用中药》：治水肿、淋、湿脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎、咳嗽。组织《中药药理》：干嚼，治肺坏疽起病，止吐痰。
味甘咸，寒。
皮《本草纲目》：甘，寒。
眼科《本草纲目》：味甘咸，寒。
眼袋《随喜居饮食谱》：甘、凉。 《本草纲目》：从太阴经入手。
止咳化痰解结，清热解毒利尿。治瘿、脚气、水肿、淋病。
真皮《本草纲目》：治瘿理气。
眼科《食疗本草》：热流下，若热流堵喉，饮汁。
眼袋“纲要”：胆、脚气病者宜食。
石榴《随喜居饮食谱》：行血养心，清烦解热，治失眠，润喉，去脚气，去胆，主治腹泻，健脾开胃。
种植《现代实用中药》：治水肿、淋、湿脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎、咳嗽。
组织《中药药理》：干嚼，治肺坏疽起病，止吐痰。
藻类是扁平的菌体，顶端有盘状固定器。茎较细，从茎上长出的叶子呈宽披针形或椭圆形，一般长15-20厘米，宽10-16厘米，有的长达50厘米，宽30厘米。膜状，边缘呈波浪状；幼体呈淡粉红色，逐渐变为淡紫色，衰退期变为淡紫色和淡黄色。生长期（thallus）从十一月到第二年的五月。生于港口较安静的中潮岩层。
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