4-6个月是给宝宝添加辅食的第一个环节。妈妈们在给宝宝添加辅食时，要注意从少到多。一般来说，婴儿米粉是婴儿的第一种固体食物，也是最不容易引起儿童过敏的食物。因此，妈妈们在给宝宝添加辅食时，会优先给宝宝添加婴儿米粉。一开始只给宝宝1汤匙，稍微稀释一点，有利于宝宝的接受。您可以将谷物与牛奶或配方奶粉混合。除了婴儿米粉，妈妈们还可以为宝宝适量添加以下婴儿辅食：
<强> 1。鲜橙汁
原料：鲜橙1个，温水适量。
橙子的维生素 C 含量高于梨、苹果和香蕉苹果
做法：将橙子洗净，切成两片，用榨汁机或其他榨汁设备挤出。加入等量或稍多的温水。
营养提醒：橙子的维生素C含量高于梨、苹果和香蕉。每100克食用橙中含有0.6克油蛋白、9克碳水化合物、26毫克钙、49毫克维生素C。
<强> 2。小米汤
原料：小米、水，比例为（1：10）。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅中煮熟。煮沸后，炖40分钟，然后关火炖10分钟。
营养提醒：小米粥营养丰富，含有维生素和矿物质，如：胡萝卜素、维生素b21、B2等，蛋白质含量8.9%，脂肪率3.0%，即1%-3%高于普通大米。用小米煮粥要注意不要太稀。
3. 番茄汁
食物：
1个番茄，加适量水
做法： 1、准备1个新鲜番茄，用开水烫一下。
2.西红柿洗净，用热水烫一下，去皮。
3、将西红柿放入榨汁机，挤出汁液。
功能：番茄中的维生素B12是刺激破骨细胞特异性的关键因子，能促进优质蛋白质在骨骼中的沉积，有利于骨骼健康。
4. 蛋黄泥
材料：生鸡蛋一个
实践：
1）生鸡蛋（熟）洗净煮沸，去壳去蛋白。
2）用勺子把蛋黄打成泥，调开水调成液态，或者拌入粥里。
小贴士：蛋黄含铜量高，可预防婴儿缺铁性贫血。
5、菜泥：将适量菜叶洗净，加开水煮1-2分钟左右，然后取出青菜叶用粉碎机压碎，或放在铜丝网上研磨，滤出菜泥.
6、香蕉粥：将切碎的香蕉和苹果放入锅中，加冷水烧开，边煮边搅拌，即成香蕉粥。婴儿奶粉冲泡好后，倒入香蕉粥，搅拌均匀。
7.紫薯泥：1/7个中等大小的土豆，1茶匙牛奶，1/4茶匙无盐黄油。土豆洗净去皮，放入锅中煮或蒸。煮熟后，用勺子将土豆磨成糊状（市面上现有的紫薯泥也有），然后加入牛奶和无盐黄油，搅拌至浓稠即可。
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