红豆和薏米无疑是衣食住行反应强烈的两种食物。很多人选择喝红豆薏米水来祛湿防冻，尤其是在相对寒冷潮湿的季节。说到祛湿，反应强烈的应该是薏米和红豆的“功效”较大。关于红豆薏米水，经常吃有什么好处呢？那么红豆薏米茶有哪些禁忌呢？
需要注意的是，在做薏米红豆粥的时候，“大米里一定不能加干米！”为什么？因为大米长在水中，体内有水分，而且湿气浓重。因此，米饭一煮就会变稠。红豆和薏米都是除湿的，而且不湿，所以不浓，汤很清。中医就是利用它的清热去湿体内。米一旦加进去，就等于给身体补充水分，所以整个粥都变稠了。虽然味道比较浓，但是对于养生来说并不是什么好事。就因为那一把米，所有的红豆薏米都是没用的，没有任何作用。
还有一点需要指出。如果孕妇觉得湿气不重，最好慎用或不用薏仁米，但如果能用红豆，我们可以做薏米红豆汤减法。然后根据上面的思路，可以加一些其他的品类，比如红枣、百合、枸杞等，也可以做成汤，不仅可以祛湿，还有其他的实用功效。
不适合吃薏米红豆粥的人群
1、出汗少、便秘的患者最好不要大量服用此方，否则很容易加重病情。
2、薏米中的糖原比较粘稠，吃多了容易消化不良。因此，建议消化道不好或消化吸收能力较弱的人少吃或不吃。
3、薏米虽然服用后有一定的降血脂降血脂作用，但仍属于保健食品，不能入药。所以，如果人体出现高血脂，建议最好去医院门诊检查治疗，而不是自己吃薏米红豆粥，对身心健康都不利.
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