小动物或人的消化系统将食物转化为人体消化吸收营养的全过程；食物中的木薯淀粉、蛋白质、人体脂肪等生物大分子物质在胃蛋白酶的作用下转化为能溶解水的小分子水物质的全过程称为消化吸收。它还描述了对专业知识的掌握和消化吸收。以下是与大家分享促进消化的食谱的做法。
促进消化的食谱：有益睡眠的汤
原料
原料：丝鸡500克，鹅500克，
辅料：手镯20克、仙鹤草20克、夜曲20克、菟丝子12克、菟丝子12克、桑葚12克、女贞子12克、黄芩8克、相思皮8克，生地黄8克，生地黄8克，山参5克，连碎8克，旱莲草12克，
调料：生姜10克，小葱10克，黄酒10克，鸡精2克，盐4克
实践
1.十四味中草药洗净，加水煎取汁，滤渣。
2. 将鸡和鹅用热水焯一下，切成同样大小的条状。
3. 将锅内的汤加宽，加入鸡鸭煮滚，加入姜、葱结和药汁，转小火烤2小时左右，捞出姜葱，用鸡精调味和盐。
提示
身心健康提醒：
此汤有安神、补气血、强筋骨的功效。
食物阶段：
狗岭：狗岭坏酱。
熟地黄：本品与罗布葱、韭菜、大葱的根相冲突。
山参：山参不宜与茶同服，抗盖、恐五灵脂、洋槐、卤碱、黑豆、活力紫晶、
打断：打断与雷霆丹碰撞。
助消化食谱：樱花虾卷心菜
原料
200克卷心菜、10克樱花虾、2-3个大蒜、5毫升植物油、1/2茶匙盐
实践
1、白菜洗干净后用手剥成2-3cm的小块；
2、樱花虾洗净，泡茶10分钟后捞出，蒜洗净，剥去外壳，捣烂；
3. 锅中油烧开后，加入蒜头爆香，再加入樱花虾炒香，最后加入白菜，加1至1茶匙水，炒至出叶软软的，加盐调味，就可以吃了。
促进消化食谱：用菊花蘸鱼头汤
原材料
我们今天说的菊花泡鱼头汤，是由顺德菜的鱼汤演变而来的。鱼汤以鲮鱼、豆腐、木耳丝、冬瓜丝等原料烹制而成。这是一道菜，里面的汤味道特别，这里的鱼头汤是用去鱼去菊的技巧烹制的。菊花具有独特的挥发油香气，具有健脾开胃、促进消化的实效，而且它还含有维生素、胡松香等营养物质和多种碳水化合物，医学界认为它具有健脾开胃的功效。具有养心安神、润肺止咳、清肝火等功效。
练习
原料：菊花400克、鱼肚200克、香菇50克、大蒜15克（去皮）、姜片15克、盐、糖、茯苓丝、胡椒粉、酒酿、食用油。
尖端
将菊花洗净备用；烧油将蒜姜片爆香，将鱼肚煎至上色，留少量酒，加入适量香菇和茯苓丝，滚20分钟，捞出鱼肚去肉，汤用盐、糖和胡椒粉调味，然后将菊花放入鱼头汤中烧开水，放入鱼煮沸。
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