姚姥爷食疗养生膏方

银耳汤熬多久合适

不知道妈妈们煮银耳汤的时间掌握了吗?有些妈妈甚至不知道银耳汤要煮多久。其实煮银耳汤的时间要讲究。那么,银耳汤要煮多久呢?

1、先将银耳用小水浸泡。一般是下午泡,晚上煮。有时我会在晚饭前泡一下,饭后煮一下。也就是说,短则一个多小时,长则五六个小时。银耳泡好后,用自来水清洗两三遍,沥干水分。将银耳淡黄色的根去掉,用手将银耳掰成小块,待用。

2、莲子、大枣、枸杞用小水浸泡。这不需要很长,通常十分钟就足够了。我通常在烹饪前将它们全部浸泡,然后开始清洗银耳并撕开碎片。银耳就解决了,莲子枣和枸杞差不多。浸泡后沥干水分。用手撕下大枣,露出瓜的果肉。这样做是为了让红枣的甜味很容易散发出来。

3、锅中加入冷水,将银耳、莲子、大枣、枸杞放在一起。水烧开后,转小火慢慢煮。注意盖子不要太大,否则很容易煮干。

4、很快就可以闻到枣子的香气了,不过不用担心,煮熟至少需要一个半小时。最好快煮的时候,根据自己的口味放入老冰糖。因为我买的枣很甜,放的很少。

5、放入老冰糖后,搅拌均匀,十多分钟后,就可以煮出嫩滑可口的滋补汤了。



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