大概是老一辈人传下来的吧。坐月子期间要喝无盐鱼头汤、猪脚汤、老母鸡汤。它没有味道，而且很腥。真的很恶心。 .如果你不喝，你的婆婆会说，为了孩子喝它似乎是一种道德绑架。本来的目的是催奶，为什么要喝这种难喝的汤呢？没有必要像那样坐月子。下面介绍几款能促进奶水而且不油腻的汤品。
丝瓜蛋汤
保留炒生鸡蛋。将黄瓜切片，洋葱切碎。将芫荽放入锅中，加入黄瓜翻炒至微软。煮沸后，将煎好的生鸡蛋放入其中。
锅里放少许盐，可以尝尝咸味。
黄瓜是公认的促奶利器。炒鸡蛋会使生鸡蛋膨胀。在美味的汤中煮熟，它们可以消化吸收黄瓜的味道。如果喝不完，可以吃生鸡蛋和黄瓜，防止生鸡蛋被扔掉。粉碎奢侈。
水豆腐红花汤
金针（黄花菜）提前浸泡清洗。水豆腐片。
用动物油在平底锅中炒黄花菜，加少许酱油，然后放水。水对外界开放，豆腐煮沸，再次煮沸约10分钟后，出锅放少量盐。很方便也很简单。
有些人不接受金针的味道，但它确实是催乳高手。水豆腐钙含量高，蛋白质水含量高，所以哺乳期可以多吃豆腐。
生菜蘑菇汤
生菜去皮切条，干香菇浸泡切丝，或立即使用新鲜的平菇。姜碎。将姜沫在底油中翻炒，放入平菇翻炒片刻，沥干水分。煮沸后放入切好的生菜。五分钟后，从锅中加入盐和香菜。加入芝麻油或撒上白芝麻。
莴苣催乳素来自吴方天祖传宫廷秘方，用通草效果更佳。生菜换成生菜，意思是另一种牛奶汤，同理。
花生仁藕汤
莲藕熬成层层叠叠，高压锅在所难免。请叫高压锅登场。
莲藕洗净切片，红枣切丝，一起放入高压锅中，加入花生仁和少量枸杞，加入适量。做汤的方法现在开始！大枣和枸杞都很甜，不用加糖和盐。
莲藕和花生仁的催奶能力没有区别，但是花生仁吃多了的孩子很容易放臭屁。吃莲藕。
韩国紫菜汤
需要一些碎肉来提神，素食者可以忽略放肉的过程。在海带扣中加入更多的水和泡沫，以去除咸味。或干海带浸泡后切成条。
在平底锅中用麻油将葱末炒香，将肉末炒一会，然后沥干水分。水开到外面，煮海带丝。大火烧开小火煮十分钟，加入少量生抽即可上桌。撒上香菜。
在日本，吃海带是表达母爱的一种方式。它在生日和分娩后食用。海带的营养成分非常高。
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