酸奶是我们日常生活中很常见的一种食材，很受女士们的欢迎。我们都知道酸奶中含有很多活性乳酸菌，对人体有很多好处，而且酸奶可以促进肠胃蠕动。它对减肥也有神奇的作用，所以现在很多女孩都把酸奶作为她们的主要成分。每次都买很多回家吃，但是喝不完，或者买回来装在电池里。我马上把它忘在冰箱里了，直到我想起来，我才后悔，酸奶已经过期了。
很多人觉得酸奶是牛奶做的，过期了也只是醇化了一段时间，所以和它完全没有关系，但客观事实是真的吗？酸奶的保质期是基于超低温自然环境中的活性乳酸菌。所以，酸奶的过期，意味着里面的大部分活性乳酸菌已经死亡，甚至完全死亡，酸奶中的营养成分会越来越少！
所以，一般来说，过期酸奶不建议大家服用。自然过期一两天也没问题。如果过期时间超过三天，可能会引起腹泻，对胃肠道造成损害，但是很多人觉得很，但是否意味着过期的酸奶只能扔掉呢？今天小编就来告诉大家过期酸奶有什么作用，一起来看看吧。
敷面膜敷脸：我们都知道酸奶有很好的护肤作用。关键是因为酸奶中的乳酸菌系数有很强的稀释柔软角质层的作用，而且酸奶还有祛斑美白的作用，所以如果酸奶的保质期不长，我们是否使用酸奶与其他物质一起敷面膜或立即将酸奶敷在脸上，对皮肤都非常好。这里要注意的一点是，如果酸奶已经过期很久了，里面的奶质已经结块了，那么这种情况下，酸奶的保湿补水效果基本没了，皮肤也受损了由于细菌的促进，大家一定要注意！
护发：先洗头，然后加入适量酸奶和少量水稀释（不要用太多水，以免酸奶失去粘性），将稀释后的酸奶抹在湿发上，并用指尖按摩湿头发 几分钟后，用冷水冲洗，使头发晒黑有光泽。
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