孩子呕吐后可以吃：苹果粥、西兰花洋葱汤、水豆腐面、莲子糯米粥、山楂粥。等症状好转，宝宝舒服了，再给少量电解质溶液几次（可以换成运动饮料，但如果合并腹泻，运动饮料要再稀释一次），如果没有明显恶心的话想吐、吐、胀，可以给清淡的食材，但要避免奶制品和油腻的饮食两到三天。
<强> 1。苹果粥
原料：苹果一个（2厘米厚）、大米、糯米粉。
做法：将苹果压碎。将切碎的苹果放入锅中，加开水烧开，再加入水淀粉勾芡。把米饭煮成粥，上面倒苹果酱。
适宜年龄：七月至八月。
特点：苹果可以调节肠胃。
<强> 2。西兰花洋葱汤
原料：西兰花1到2个，洋葱1片，生姜1片，蔬菜汤2汤匙。
做法：西兰花和小葱在自来水中焯软，然后用研磨碗彻底研磨。将压碎的西兰花和青葱与生姜、蔬菜汤一起煮沸，食用前舀起生姜片。
适合年龄：7-8月
特点：蔬菜水果中含有多种微量元素，如维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等，能促进能量恢复。
<强> 3。水豆腐面
原料：水豆腐3块（2厘米厚）、土豆2个（2厘米厚）、鲜面条少量、大骨汤1/2杯。
做法：水豆腐粗壮的粉煤灰烧失，将土豆切成上下7mm（绿豆大小）的块，用自来水煮沸。将新鲜面条折叠成 5 厘米长的块。将新鲜面条、土豆、水豆腐和大骨汤放入锅中，煮至面条变软。
适合年龄：12至18个月
特点：蛋白质有利于宝宝精力的恢复，水豆腐中的蛋白质容易消化。
<强> 4。莲子糯米粥
原料：莲子50克，大米150克。
做法：莲子去皮，去心，入锅炖，倒入泥中；锅中加入适量冷水，放在炉子上煮开，加入米饭煮至差不多熟，加入莲蓉，再次煮沸，小火煮至米熟烂了，粥稠了。
作用：健脾胃，行清气，滋阴健胃。这顿饭用糯米和健胃药，每100克含钒851毫克；莲子可健脾胃，每100克含钒17821毫克。此粥具有清热利湿、健胃健肠、补钒等作用。
<强> 5。山楂粥
原料：山楂果、秸秆米、白砂糖
山楂果30-40克，梗米100克，白砂糖10克，黑枣8粒，水8杯。茎米洗净晒干，山楂果、黑枣稍洗净。将8杯水放入锅中煮沸，加入山楂、黑枣、米继续煮至沸腾，略拌匀，转中火煮30分钟，加入白糖煮熟直到溶解。
常见问题解答：
暂时禁食，然后是清淡的食物。通常，父母看到孩子呕吐会惊慌失措，觉得孩子很孤单。因此，当呕吐结束时，他们就抢着喂他，导致第二波呕吐。 （可能吐的比吃的多！）。
其实呕吐最好的解决办法就是暂时停止进食四到六个小时，包括开水和牛奶，等待呕吐反映过去。在此期间，如果宝宝吵着要多喝水，可以用棉花棒润湿口腔，大一点的宝宝可以给棒棒糖吃。
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