姚姥爷食疗养生膏方

香辣金针菇的简单做法

金针菇是一种常见的食物,一般用作火锅、凉菜和家常炒菜的必备食品。辣金针菇也是一种象征性的美味做法。香辣金针菇是一种休闲娱乐食用菌类食品。关键是以金针菇为原料。大多以四川辣味为精髓。

香辣金针菇食谱

金针菇营养成分也很丰富,膳食纤维养颜美容,经常食用有益健康。香辣金针菇的主要特点是辣筋,微香,入口香脆,既适合作为餐点,也适合作为休闲食品。市面上出售的香辣金针菇分为袋装和罐装两种。下面就一起来看看香辣金针菇的做法吧。

原料:金针菇300克

辅料:蛋清30克,花生15克

调料:食用油20克,盐3克,鸡精3克,生姜1克,大蒜5克,麻椒5克,香油5克,玉米淀粉1克,生姜10克小麦面、朝天椒5克、小葱10克、油10克、辣椒15克

实践:

1、金针菇去根,洗净,放入一锅加盐的开水中焯一下,捞出晾凉晾干;

2、在蛋液中加入木薯淀粉、小麦粉和适量冷水打成面糊;

3.干净的锅容易上火。加入食用油,烧至 50% 热量。取金针菇,将面糊挂均匀,一颗颗放入锅中,煎至橙黄色,倒入剩余的油;

4.锅内留底油,放入干辣椒节、麻椒、姜沫、蒜泥炒香;

5、倒入炒好的金针菇翻炒,加入盐、鸡精、香油、辣椒油、香油调味;

6. 撒上花生棒(捣碎)和香菜拌匀,出锅装盘

提示:

1、麻花椒油:加入适量食用油,放入花椒炒香,捞起即成花椒油。

2、蛋清:蛋清不能和糖精、豆瓣酱、兔肉一起吃。

3、花生(生):对于肠胃虚弱的人,花生仁不宜与丝瓜、大闸蟹同食,否则易引起腹泻。



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