当你发现你买的荔枝里面已经有虫子了，最好不要吃。虽然这是一种营养成分比较高的水果，但是变质的荔枝是不能吃的。你必须吃新鲜的荔枝。 , 人在生活中适当吃一些荔枝，对身体有很多好处，但是吃之前最好把荔枝放在盐水里浸泡一段时间再吃。
荔枝营养丰富，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养成分，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效。现代研究发现，荔枝具有滋养脑细胞的功效，可改善失眠、健忘、多梦等，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但是，过量食用荔枝或某些特殊体质的人可能会造成事故。
怎么吃
吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或将新鲜去皮的荔枝浸泡在淡盐水中，放入冰箱冷藏后再食用。这样既能防虚火，又能健脾散结。此外，荔枝壳煎汤可缓解荔枝热。大人一般每天不宜吃超过300克荔枝，儿童一次不宜超过5粒。荔枝不要空腹吃，最好饭后半小时吃。吃荔枝引起低血糖的人要适量补充糖水，症状严重的要及时送医院治疗。
禁忌症
⒈不要空腹进食；
⒉不宜大量食用荔枝；
⒊糖尿病人要慎食；
⒋尽量不要吃有水泡的荔枝。
经济
木材坚固，呈深红褐色，质地优雅，不易腐烂，一直是上等的材料。在广东，野生或半野生（均为种子繁殖）荔枝木列为特级木材，栽培荔枝木列为一级木材，主要用于造船、梁、柱、精品家具.
荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）又名荔枝，是无患子科荔枝属的常绿乔木。分布于我国西南、南部和东南部，以广东和福建南部栽培最为繁盛。东南亚也有栽培，非洲、美洲、大洋洲均有引种记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼并称为“南方四果”。
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