在炎热的夏天，尤其是女性朋友喜欢使用各种清凉饮品，最常见的就是百香果蜂蜜柠檬茶。蜂蜜柠檬茶本身具有减肥和通便的作用。如果加了百香果，味道会更纯正，价格自然会贵一些。如果你有空闲时间，你可以在家里自己制作百香果蜂蜜柠檬茶。下面详细介绍百香果蜂蜜柠檬茶的做法，希望能度过一个愉快的夏天。
材料：2个百香果、500克蜂蜜、4个柠檬、750毫升密封罐。
做法步骤：柠檬表面打蜡，浸泡在水中加一勺小苏打，半小时后洗净。柠檬控干水或擦干，百香果洗净。把柠檬的头尾去掉，中间切成3mm左右的片。柠檬的种子尝起来很苦，所以切片后要去掉种子。将柠檬平放在罐子底部，然后倒入蜂蜜盖住柠檬。用一层柠檬和一层蜂蜜重复 3 次。在罐子顶部附近，将百香果切开，将种子和果汁挤入罐中。在顶部塞满百香果，并盖上一层蜂蜜。密封后冷藏一周即可饮用。饮用时，用勺子取出，倒入杯中，用温水冲泡。冷藏后味道最好。
百香果的营养价值
据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维生素C，每100克果汁中含有34.6毫克维生素C，还含有丰富的维生素A、B1、B2等，此外还含有丰富的钙质、磷、铁及多种氨基酸等物质和微量元素。百香果富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮等160多种人体必需的有益成分。一种具有很高药用价值的天然食品。
百香果含有果酸和食用纤维，作用于消化系统，对食欲不振、腹胀、便秘有很好的疗效。百香果含有维生素E和番茄红素，对生殖系统的影响不容小觑。很多晚上小便多的中老年人，吃完后觉得晚上起床的次数明显减少，所以据说百香果可以滋阴补肾。
百香果汁中有 165 种化合物构成了特殊的香气。常食百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、助消化、化痰止咳、通便通便、活血强身、提高人体免疫功能等功效。 ，滋阴补肾，消除疲劳，降血压降脂，延缓衰老，抗衰老。高血压的功效。百香果的根、茎、叶具有消炎、止痛、降血脂、降血压的作用。
百香果对孕妇的好处
1.增强免疫力
百香果含有多种维生素，可降低血脂、预防动脉硬化、降低血压。百香果能抑制消化道中有害微生物的生长。两者合用对排除体内毒素，调节肠胃，提高人体营养吸收功能有显着效果，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。
2.缓解便秘
百香果中含有超纤维，可以净化身体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘。对孕期便秘的孕妇很有用，还可以改善皮肤，美化容颜。
3.美与美
孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而达到美容养颜的效果。百香果可以净化身体，避免有害物质在体内沉积，从而改善皮肤，美化容颜。
4.缓解呕吐
孕妇在怀孕期间会出现剧烈呕吐，经常有吃酸的冲动，那么百香果就是一个不错的选择。因为百香果的酸味有很好的止吐作用。
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