莲子是从莲荚中提取的一种中药材，莲子广泛用于中药。但是，吃莲子的时候，大部分人都会把莲心去掉，主要是因为莲心中含有各种生物碱，吃莲心会觉得很苦。事实上，莲心本身也是中药中重要的中草药。下面将介绍莲心的功效与禁忌。
莲子心的功效与作用
从中医的角度来看，莲子性寒，味苦，无毒。它们含有多种生物碱，例如莲心碱和异莲心碱。清热泻火的作用还具有显着的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压。它可以治疗口腔溃疡和帮助睡眠。用作补品，健脾止泻，补肾收敛精，养心安神。可治疗脾虚久泻，久泻，肾虚，遗精，滑脱，小便不利，妇女崩漏，烦躁，心悸，失眠，烦躁，神志不清，高热遗精。
第一：降低血压
科学家们从莲子的心脏中提取了莲心碱晶体。这种物质可以暂时降血压，但如果转化为季铵盐，降血压的效果会增强，效果会更持久。此外，莲子中还含有无定形生物碱Nn-9，也有比较强的降压作用。科学家们在猫、狗、兔子等动物身上使用过盐，发现这些动物注射后，身体可以迅速产生耐受性，并起到快速降压的作用。因此，通过实验我们还可以发现，莲子中所含的生物碱能有效释放组胺，使周围血管扩张，具有良好的降压作用。
第二：强心作用
除了降血压的作用外，服用莲子泡水对心脏也有很好的促进作用。上述莲子心所含的无定形生物碱Nn-9不仅能起到降血压的作用，对心脏也有极好的保护作用。非结晶性生物碱Nn-9进入体内后可引起外周血管扩张，对神经也有一定作用。
第三：光滑的皮肤
专家告诉我们，建议一些爱美的女性可以科学服用一些莲子水，可以明显改善一些皮肤松弛或皱纹，使皮肤更光滑有弹性，越活越年轻你是。
第四：止痢
如果身体一直患有痢疾或腹泻，也可以将莲子浸泡在水中饮用，可以起到很好的止泻作用，使身体快速恢复。
第五：安神
日常生活中，如果出现睡眠质量差、失眠多梦、烦躁等情况，泡一杯莲子心水可以有效改善情况。也可以每天睡前一小时喝一杯莲子水，这样一夜的睡眠质量会非常好。
莲子的禁忌
1、莲子不宜长期服用，对寒性体质的人会有不良影响。
2、平时大便干硬，或饱腹者不宜吃莲子。
3、莲心泡水不宜过量服用，否则不利于健康。
莲子的吃法
1.莲子心茶
材料：莲子5克，生地15克，白茅根30克
做法：为子孙煎茶。
功效：此方有清热凉血止血之功效，适用于血热所致的衄血和妇女月经过多。
2. 莲心夏枯草饮品
材料：莲子5克、夏枯草15克
做法：为子孙煎茶。
功效：莲心清热除烦，夏枯草有清肝火、降血压之功效，可用于高血压、心烦发热、头晕头痛。
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