孩子们喜欢吃甜食，尤其是糖果、蛋糕等食物。我们都知道，如果孩子吃太多含糖量高的食物，不仅会影响孩子的牙齿健康，还会影响孩子的身体健康，所以平时家长一定要控制孩子吃糖的量，不要让孩子吃太多糖。有传言说，如果孩子吃太多糖，会影响孩子的大脑发育，让孩子变笨。
孩子吃太多糖果会变笨吗？
孩子吃糖过多会影响大脑发育，所以会不同程度地影响孩子的智力，而且吃糖容易损伤牙齿，引起牙痛。建议每天吃的糖不超过30克，比如很多食物都含有糖。建议家长控制含糖量高的食物，不要让孩子吃太多，对健康非常有害。
糖摄入过多会使你发胖，肥胖是一种不健康的表现，而且容易让孩子自卑，而且糖还会影响钙的代谢，导致缺钙，吃糖过多会让你感到饱，所以其他的食物摄入会减少，让孩子的身体需要的营养不足，抵抗力容易减弱。
吃糖会使人体的抗病能力变差，而且糖很容易在牙齿上形成牙菌斑，进而长出智齿。牙痛会影响孩子的健康和休息。为了孩子的身体着想，一定要让孩子适量吃糖，不要吃太多，以免宝宝的身体受到伤害，得不偿失。
吃糖的坏处
1.引起龋齿
我们的口腔里有很多细菌。如果我们经常食用大量含糖食物，这些细菌会分解和发酵口腔中的残留糖分。这个过程会产生一定量的酸，腐蚀我们的牙齿。
很多孩子的蛀牙都是因为爱吃甜食造成的。所以吃完甜食后要及时刷牙或漱口，以免蛀牙。
2.导致肥胖
糖类食物进入人体被消化吸收后，一部分作为能量消耗，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。
除了满足以上两部分的需要外，剩余的大量碳水化合物会在体内转化为脂肪。人体和动物实验也表明，含有大量果糖的果葡糖浆会导致过多的脂肪沉淀。
3.诱发高血压
每天喝一罐加糖饮料的人患糖尿病的几率比不喝加糖饮料的人高 20%，每天喝两罐的可能性高 50%。
4. 骨质疏松症
含糖食物在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此，经常食用糖会引起维生素缺乏、缺钙等营养问题。
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