因为枸杞补气养血的效果会更加明显，长期饮用枸杞水可以有效缓解气血不足的问题，所以枸杞也成为不少人会选择的保健药。在浸泡枸杞的过程中，还可以搭配其他配料，如红枣、蜂蜜等。喜欢喝茶的人，也会尝试将枸杞和茶一起泡水喝。这可能吗？
枸杞和茶可以一起泡吗
枸杞和茶不能一起泡。
茶叶中所含的大量鞣酸具有收敛吸附作用，能吸收枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，茶叶和枸杞最好分别用开水冲泡。所以，如果从健康的角度考虑，不妨把绿茶和枸杞分开喝。早上喝一杯绿茶，开胃提神；下午喝枸杞，可以改善体质，帮助睡眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，盖上锅盖炖20～30分钟，泡软的枸杞吃，喝水，要长期坚持。
枸杞搭配什么好
1. 枸杞+龙眼
材料：枸杞桂圆肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：将枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗中，加入蜂蜜和适量水，入蒸锅蒸20分钟。
功效：常服延年益寿，补正气，益气养血。
2、枸杞+红枣
材料：大枣10克，枸杞8克
实践：
1、将大枣放入锅中，中火煎10分钟左右。当红枣外皮颜色逐渐变深时，倒出，装盘。安装好以后使用；
2、将凉枣和洗净的枸杞一起放入茶壶中；
3、加入适量冰糖，然后加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放；
4. 盖上茶壶的盖子，约5分钟后倒出。
功效：使面色红润，滋补气血。美女，皮肤嫩滑有光泽。
3、枸杞+鸡蛋
材料：枸杞20克，鸡蛋2个
实践：
1、将枸杞洗净，放入碗中备用；
2. 将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
3. 蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞蛋羹，可延缓视力下降，防止眯眼。
吃枸杞的注意事项
1、枸杞属热食药。寒热自虚，内火旺。因此，感冒发烧时吃枸杞子或泡水会加重感冒发烧的情况。
2、高血压期间吃枸杞子会使血压不稳定。枸杞本身含糖量高，糖尿病患者不宜食用。
3、肠胃虚弱的人，生吃或泡水吃枸杞，会引起消化不良、食欲不振、恶心、酸酸，尤其是在夏天。
4、枸杞在清洗过程中用开水或汤浸泡，时间不宜过长。浸泡时间过长，会使药效中的微量元素流失。煮汤时应加入枸杞，以确保更好的功效。
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