绿橄榄是橄榄的果实。是临床中常用的一种药材。具有清肺解毒的功效，对防治慢性咽炎有一定的疗效。每个季节的过渡和更替，都是咽炎爆发的季节，尤其是在早春。因此，大家应该提前做好预防工作，以减少咽炎的发生。那么，如何吃青橄榄治疗咽炎呢？是直接吃还是吃药？详情见介绍。
绿橄榄很容易得到，预防和治疗咽炎的方法也很简单。只需2颗绿橄榄，含在嘴里咀嚼，慢慢吞下汁液，每天3次，坚持下去就会发现效果。同时，运动后咀嚼青橄榄也有利于生津润燥。绿橄榄含有丰富的维生素C，其含量比苹果还高，也是润肺健胃的好水果。
预防咽炎的方法有哪些
1、加强体育锻炼：锻炼可以增强人的体质，疾病自然会远离人。平时要加强体育锻炼，提高机体免疫系统，对预防慢性咽炎有很大的作用。
2、远离烟酒：长期抽烟喝酒比不抽烟喝酒的人更容易患慢性咽炎。烟草和酒精会刺激喉咙并导致细菌感染。平时尽量减少烟酒，让身体慢慢恢复。
3、注意口腔卫生：早晚漱口，对预防病原体感染很有帮助。漱口时，可以在牙膏中加入少许盐，既可以预防疾病感染，又可以美白牙齿。
4、合理饮食：少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、花椰菜等，保证饮食的营养搭配，有效预防疾病。
5.保护喉咙：喜欢大声说话或唱歌的人，喉咙最容易受损。喉咙受损后会发炎，形成慢性咽炎。平时要保护好喉咙，尽量避免大喊大叫。
6、咽喉不适及时治疗：如果感觉咽喉不适，一定要尽快到医院诊治，控制病情，预防慢性咽炎。
七、多喝水：人体内缺水会上火，生活最容易影响喉咙，平时多喝水，多吃清热消火的食物，如金银花、肥海泡水，能有效预防慢性咽炎。
慢性咽炎通常在免疫力较弱的人群中更为常见。为避免慢性咽炎，应注意日常护理。不要因为工作太忙而及时治疗，反而会导致病情加重。如果发现身体不适，应立即去医院查明原因，以免慢性咽炎身体健康，能更好的生活和工作。
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