百合是很多人在日常生活中比较喜欢吃的食物之一，也是一种可以清肺润肺的食物。当然，在吃百合的时候，如果可以加入一些其他比较合适的食物，可以达到更好的清肺效果，对人体健康会有更大的好处。那么，百合可以添加什么来达到清肺的效果呢？下面就为大家推荐！
<强> 1。百合+蜂蜜
取鲜百合50克，蜂蜜适量。一起蒸15分钟，或者用新鲜百合捣碎汁，加蜂蜜，用温水喝。蜂蜜适用于干咳和干咳无痰的人。
<强> 2。百合+银耳
取干百合60克，银耳适量。银耳泡好后，去根，撕成小块放入锅中，倒入足量的水，煮1.5小时，然后将百合洗净，切成小块，煮15分钟左右.尝一尝，加点冰糖。银耳具有润而不腻、不滞的特点。百合、银耳适用于肺燥肺热咳嗽。
<强> 3。莉莉 + 悉尼
取干百合60克和雪梨1个。梨洗净，去皮，切成片。锅里的水烧开后，加入百合和梨肉，小火煮25到30分钟。梨自古被誉为“百果之宗”，具有润肺、止咳、化痰、降火的作用。百合与雪梨合用，清肺、养肺、益气安神。非常适用于秋燥引起的口渴、便秘、干咳。
<强> 4。百合鸡汤
配料：百合15克、山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、刺蒺藜10克、蚕丝1条（约1000克）
做法：先将鸡丝取出，将内脏切成块。放入锅中，加水炖至半熟，再加入以上药物炖至鸡熟，吃鸡喝汤。
功效：百合鸡炖汤能有效补气，养胃健脾。百合补中益气，清心安神，而鸡则有温中益气养血，健脾胃之功效。百合鸡汤是一道具有治疗作用的菜肴。经常食用可以使皮肤柔软，减少皱纹，消除雀斑，保湿。
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