姚姥爷食疗养生膏方

纯小米面发糕

小米是我们生活中很常见的杂粮。一般用来熬汤喝,有很好的养胃功能。小米的吃法其实有很多种,小米可以磨成面条,然后做成小米面。如果担心外面的小米粉饼不是很纯,可以自己在家做。那么,如何制作纯小米粉饼呢?下面就让我们一起来看看吧。

制作材料

主料:小米面500克

辅料:小麦粉120克

调料:红豆60克,酵母15克

生产方式

1、红豆洗净,煮熟。

2、将面粉放入锅中,加入新鲜酵母,适量温水,拌成稀面糊,静置发酵,面团发酵好后,加入小米面,揉成软面团。

3. 蒸锅里倒入水,煮开后放在抽屉布上,放入1/3的面团,双手沾水轻轻拍打,将煮好的红豆撒入1/2,压扁,然后放入剩下的1/2面粉拍平,把剩下的煮熟的红豆放进去,压扁,最后把面团全部放进去,用手拍平,盖紧锅盖,大火蒸30左右分钟,准备吃。

4.吃的时候,把蛋糕切成小块。

一起吃饭

小米面:小米不宜与杏仁同食。

特征

富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸和蛋白质,适合患有缺铁性贫血的孕妇食用。

原材料

小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。

制作

1、将小米面放入盆中,加入黄豆面、小苏打和碱,加入温水,拌匀,和成软面团。 2. 放在抽屉里

抽屉布,将柔软的表面倒在抽屉布上并抹平,放在沸水和大气的锅上,用大火和沸水蒸20分钟左右,蒸至熟出锅抽屉,切成菱形块,上桌。

特点:柔软大块,毛孔如蜂窝一样多,具有独特的香味。



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