在日常生活中，我经常会遇到感觉很虚弱、食欲不振、长时间腹泻等情况，如果我看到一个中药，就会使用补中益气颗粒。补中益气颗粒的功效与作用很多。如果您经常使用该药，最好尽可能多地了解该药。下面我们来看看补中益气颗粒的功效和作用。
补中益气颗粒的主要功效：补中益气，养阳解郁；用于脾胃虚弱，中气郁结，体倦乏力，食少腹胀，久泻。现代药理研究认为，补中益气颗粒的作用是调节消化系统、免疫系统和泌尿系统。
服用补中益气颗粒会出现头晕、皮疹等过敏反应。补中益气颗粒虽然功效多，但也要注意对症下药。感冒、暴饮暴食、高血压患者不宜食用。服用补中益气颗粒时，不建议服用中药藜芦，儿童应遵医嘱服用。另外，补中益气颗粒是健脾和胃的滋补药物，可以空腹或饭前服用，也可以与吃饭同时服用。如果服用时出现头晕、皮疹等过敏反应，请立即停药。
滋补益气的食物
(1)粳稻：又称大米。味甘、性平，具有健脾胃、强身健体、强筋骨的作用。用于脾虚，烦躁，泄泻，消瘦，泄泻。
(2)玉米：又称包谷。甜而平。具有健脾、除湿、利尿的功效。可用于腹泻、痢疾等疾病。
(3)玉米：又称小米。味甘咸，性微寒。具有补中益气、健脾补肾的作用。用于脾肾两虚所致的食欲不振，烦渴，恶心，呕吐，病后虚弱。
(4)高粱：味甘平。有健脾益，利湿止痢之功。用于小儿消化不良、湿热吐泻等。
(5)糯米：又称江米。性情甜美、温暖。具有温脾胃、养中益气之功。用于胃痛、口渴、自汗、便溏、腹泻
.(6)小麦：味甘，性凉。具有健脾、养心、补肾、清热止渴的作用。用于口干咽干、烦躁、食欲不振等。
(7)薏米：味甘咸，性微寒。补气健脾，止渴消烦。用于脾胃虚弱引起的消化不良、呕吐和腹泻。
(8)红薯：又称红薯。甜而平。有健脾胃，润燥之功。用于减肥、便秘等。
(9)黄豆：味甘平。有健脾广、润燥之功。用于营养不良、腹胀、腹泻等症状。
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