有些人认为经常吃辣木种子会有助于你的健康。虽然有些人吃了辣木籽，感觉有些好转，但不是每个人都这样，有些人完全没有感觉。当然，辣木种子的效果也因人而异。但是，不建议每天食用过多的辣木籽，以免产生不良反应。那么，当你吃太多辣木种子时会发生什么？
辣木种子是辣木树的种子。辣木属多年生热带、云南辣木种子、亚热带落叶乔木，属于菊科辣木属，原产于印度，已有一千多年历史，种植于非洲及热带、亚热带地区世界的。 .
辣木种子应该去皮，壳可以浸泡在水中。每天吃5-8粒，每餐后喝300-500毫升温水。由于营养丰富，需要水来分解，否则会引起口干。
辣木籽是近年来欧美新兴的保健食品植物。素有高钙、高蛋白、高纤维、低血脂之称，具有增强体力、治疗贫血、抑菌、驱虫等作用。
辣木种子广泛用于化妆品和美容行业。其主要功能有：软化表皮细胞，抚平和滋润皮肤，滋养皮肤，补充人体氨基酸，去除黑色素，抑制酪氨酸霉菌的形成，杀菌，清洁皮肤，去除粉刺，祛斑，改善暗黄皮肤.保湿、保湿、瘦身等功效，可广泛应用于面霜、乳液、面膜、洗发水、护发、眼部。还可用于保水、防晒等高端化妆品中活性物质的提纯、提取和制造。用作卸妆液时，可释放植物活性肽和抗氧化剂，温和清洁肌肤有害浊度。
全世界大约有 14 种辣木树。可在海拔0-2000米，年降雨量800-3000毫米的热带或亚热带气候户外自然生长。土壤条件比较广泛，以沙质pH值为5 -9 的土壤最为适宜。树高10-12米，树干直立，直径可达45厘米。树枝的延伸没有一定的规律，树形像一把伞，非常漂亮。根有辛辣味。树龄可达 20 年。
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