姚姥爷食疗养生膏方

黄瓜扭咸菜

黄瓜也可以用来做泡菜,味道相当不错,但是做的时候一定要先把黄瓜里的水拧干。煮熟了就很失败了。此外,不仅是黄瓜,很多蔬菜都可以当酱菜吃,比如酸菜、生菜等。

酱莴苣

肥嫩生菜3000克,盐50克,豆沙150克。

* 生菜剥去外皮,洗净;放入干净洁净的缸中,用盐腌制,晒干;

* 把豆沙抹在生菜上,放回小罐子里。酱汁3-4天后即可食用。

*豆瓣酱应均匀涂抹在生菜上,以免酱汁味道不一致;

*如果做的酱汁量大,可以把豆腐渣挑出来晒干,装罐子,放久了也不会坏。这道菜味道鲜美,酱香浓郁,堪比四川芥末。

酸白菜

白菜5000克,花椒100克,盐500克,生姜250克,米醋1000克。

白菜去老叶洗净切条,晾干至半干,放入罐中,加入调味料拌匀,腌制2-3天左右。

香辣茄子条

中号鲜茄子2000克,老卤2000克,红糖20克,干红辣椒100克,盐50克,白酒15克,香料包1包。

茄子去蒂(留1公分不切),各种调料拌匀后放入罐中,放入茄子和香料包,用竹夹固定,盖上盖子,盛满坛水,浸泡 15 天左右即成。

酸菜红烧肉

食材:排骨、八角、桂皮、泡菜

制作:(1):排骨洗净,切成2厘米见方,放入开水锅中煮1分钟,再用冷水洗净。将250克水舀入镬内,加入酱油、八角、桂皮,放入肉中,大火煮10分钟,将泡菜和糖放入锅中,转中火煮至卤汁晾干,取出八角、桂皮,加入味精,煮熟。

(2)准备一个碗,先在底部放少许咸菜,然后将肉片整齐地排列在上面,把剩下的泡菜盖在肉片上,加入绍兴酒,上蒸笼大火蒸2后大约一个小时左右,等肉酥脆糯了就拿出来,盖上盘子,上桌。



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