我们平时吃的都是包子,但是现在的包子是花样百出,尤其是各种颜色的蔬菜包子。它们不仅漂亮,而且看起来很开胃。吃完后对身体有好处,特别适合老人和小孩,蔬菜包子是用多种蔬菜做成的,而且做起来很简单。以下是蔬菜包子的完整合集。
果蔬包子
配方:原白馒头粉100克,白糖10克,水50克,酵母粉1克,水果稀馒头97克,新良水果稀粉3克(薏仁粉3克) 、紫薯粉3克)克、南瓜粉3克)、糖10克、水50克、酵母粉1克
方法:
1.以南瓜馒头为例,盆中加水,倒入酵母粉搅拌均匀,加入糖和南瓜粉继续搅拌。
2.加入面条用筷子搅拌,我用的是旧面粉。
3. 揉成光滑的面团。
4. 用同样的方法揉成其他水果薄面团。
5. 把面团分成小块,大小看个人洗好不好,我喜欢小一点的。
6. 将面团揉至光滑、圆润、高。
7、将揉好的面团放入蒸笼中,将蒸笼中的水加热到35度左右,用手搓揉至温热。
8. 发酵30分钟左右,水烧开后蒸10-12分钟。
9.蒸完不要急着开盖,小火煮5分钟再开
棒棒糖包子
配方:自发面粉450克,薏仁粉、紫薯粉、南瓜粉各5克,温水适量
练习步骤:
1. 材料准备好。我用的是自发面粉,如果没有,可以用普通面粉,按比例加入酵母。
2.将蔬菜粉用温水分离,搅拌至无粉。
3、用准备好的植物粉和面粉,每个面团150克面粉,揉成软硬适中的面团。
4、将每种颜色的面团分成四份,将每份擀成直径为厘米的长条。
5. 将三种颜色的面线系在一起。
6.从一端再次卷起,在最后一个接头处压平。
7.将压扁的地方放在包好的面团下面。一切完成后,盖上盖子,放在温暖的地方半小时。
8. 上蒸锅,水开后蒸15分钟,关火焖3分钟再开锅。
9、如果没有自发面粉,可以用面粉和酵母代替。将植物粉与水混合时,不要加太多水。后期加入温水,将面团揉成软硬适中的状态。
红薯辫子包
配方:新粮中筋面粉200克,水100克,白糖15克左右,玉米油5克,易小焗大麦苗粉4克(或紫薯粉、甜菜根粉、南瓜粉)
制作步骤:
1. 将糖溶解在温水中,加入酵母搅拌至溶解。将玉米油和大麦粉倒入面粉中。
2、将酵母水倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团。
3. 用擀面杖把面团擀成长方形,长约36cm*16cm。
4. 用切面刀将面团切成8等份。
5.剪成如图所示的形状。
6. 把馅料放在一个角落里,大约17克。
7.把对面的面团翻过来,盖上馅料,捏住接头。
8. 将细条交叉排列。
9、细条接口关闭。
10. 放在蒸笼上,放在温暖的地方发酵30分钟左右。
11.用冷水在锅里蒸。水烧开后转中火蒸13分钟。时间到了,关火,继续炖3分钟,再开盖。
什锦火腿卷
配方:自发面粉600克、紫薯粉10克、南瓜粉10克、水适量、火腿适量
制作步骤:
1、在300克自发面粉中加入180克水,揉成光滑的面团。
2、将剩下的300克面粉分成2份,分别加入紫薯粉和南瓜粉10克,再加入90克水揉成光滑的面团。
3. 松弛10分钟,将三色面团分成25克。
4.然后揉成长条,将白色和其他2种颜色的面条分别混合。
5.然后卷在火腿肠上,放入蒸锅静置约25分钟
6.锅里放冷水,开小火,水开后转中火蒸15分钟左右。
7、我用的是自发面粉,所以不用加酵母。如果用普通面粉,请加1%酵母。
玫瑰包子
配方:自发面粉300克,大麦苗粉,紫薯粉,南瓜粉各4克,奶粉30克,白糖15克,温水适量
制作方法:
1. 材料准备好。今天我用馒头自发粉做的。如果没有自发面粉,可以用普通面粉,按比例加入酵母。
2. 将每种蔬菜粉倒入碗中,慢慢加入水。
3、关闭蔬菜粉,无颗粒状态。这个时候水不能太多,少一点,等面条和面的时候再加水。
4. 使用蔬菜汁和面粉。每份面粉100克,奶粉10克,白糖5克,加果蔬粉4克,每份温水约60克。
5.将每个面团分成等份,大小可以任意。圆形。
6. 将每份卷成圆饼状,三种颜色为一组。
7.每个圆饼分成四份,颜色穿插叠放,层数可多。我用了6片。如图所示,将筷子按在堆叠的中间,以压出标记。
8.从尖的一侧卷起,从中间凹处一分为二。
9. 将切好的一面朝下排成花朵状,放入蒸锅蒸半小时。
10、半小时后,放入蒸锅,锅上放冷水,开大火,先煮沸。
11. 煮沸后,转中火,静置12分钟。
12.时间到了,小火炖五分钟,然后把蒸锅从锅里拿出来。

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