婴儿和幼儿可以在 7 个月时开始添加一些辅食。如果这个时候不注意添加辅食，宝宝的体质就会受到影响，因为如果不及时添加辅食，宝宝的身体将无法吸收。养分多了，时间长了会引起不良反应，所以还是要给他们一些烂面条，或者浓米汤等食物。
鸡蛋汤面
取100克面粉，打1个鸡蛋，和面条揉成面团，压成薄片，切成薄片，烧开水后下切片，煮熟后离火，加入1汤匙酱油和少许香油即可食用。
浓汤
将大米或小米洗净，放入锅中，加水煮至米烂，然后取米汤喂给宝宝吃。
虾酱
虾去皮，洗净煮沸，捞出磨碎，倒入高汤一起煮，加入淀粉和盐，成糊状食用。
奶油鸡蛋
半个蛋黄，半勺淀粉，加水，在锅里煮，边煮边搅拌，待粘稠时加入3勺牛奶，关火。冷却后加少许蜂蜜食用。
蛋黄
取1个鸡蛋，洗净，放入锅中煮熟，去壳和蛋清。取蛋黄加少许温开水，用勺子搅拌成泥，即可喂食。也可以将煮熟的蛋黄压碎，与牛奶、米汤、蔬菜水混合成糊状喂食。
肝泥
猪肝洗净，放入锅中，加入葱、姜、酱油，大火煮沸，撇去浮沫，小火炖。将煮好的肝放入碗中，加少许汤汁，用勺子搅拌成泥即可食用。
菜泥
将其洗净切碎，放入沸水中，大火煮开，放入碗中，用勺子捣烂，除去粗纤维，加盐食用。
水果泥 取香蕉、苹果、梨，洗净去皮，用不锈钢勺轻轻刮去果肉，得到果泥。
土豆泥
将皮洗净去皮，放入水中煮至捣烂入碗。食用前加入香油和少许盐。你也可以炒它。
蒸鸡蛋
鸡蛋打散，加入1/3温水、盐和香油。放入一锅开水，蒸3分钟。不要用冷水搅拌鸡蛋；孩子们不喜欢吃煮熟后有气泡的鸡蛋。煮沸3分钟后关火。蒸得很硬，孩子不爱吃。
鱼酱
净鱼100克，挤出水分。将鱼放入锅中，加入糖和精盐，搅拌均匀，加入200克水，将鱼煮软即可食用。
蜂蜜橙酱
橙子300克，蜂蜜30克。将橙子洗净去皮，放入容器中研磨，去除粗纤维和果核。食用时加入蜂蜜搅拌均匀。酸甜可口。
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