就巩膜而言，它可以成为眼睛的坚固外壳，因为它含有多种必需氨基酸，并形成非常坚固的化学纤维组织。巩膜虽然有一定的坚固性，但在眼轴的前后、左右径向位置还是比较薄弱的。肉、鱼、蛋、奶等家畜食材不仅含有丰富多彩的蛋白质，还含有人体必需的全部氨基酸。
钙
钙是骨骼的关键成分，也是巩膜的关键成分。较高的钙含量对改善巩膜的紧实度起着关键作用。成分中的牛骨、猪骨、羊骨等小动物的骨头中钙含量丰富，容易被人体消化吸收。其他如牛奶、豆制品、虾皮、虾米乐、生鸡蛋、油菜籽、青菜、花生仁、红枣等也含有较多的钙。
锌
近视患者普遍缺乏铬和锌。近视患者应多吃含铁较多的食物。黄豆、甜杏仁、海菜、海带丝、牛肉、黄鱼、婴儿奶粉、茶叶、肉制品、牛羊肉、肝脏等成分中铁、铬含量较多，可适当增加。
维生素
维生素是人体必需的营养素。尽管身体不需要少量它们，但它们在体重和氧化磷酸化中起着极其重要的作用。用食疗治疗近视时，尽量补充维生素D、B1、B2、C、E。含维生素的食物有蛋、奶、肉、鱼、肝和新鲜蔬菜水果、新鲜水果。
5. 清肝火滋肾的成分
这类配料的主要成分是枸杞子、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆干、纯蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
这种成分的即时补充，有利于近视的修复。但是，18岁以下的近视眼还处于青春期视力发育阶段，最重要的是吃药修复。
建议服用眼视力营养素，一天几包，服用一段时间，眼部度数会降低，眼视力会有所改善。
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