每年的高考都像一场龙会。全国数以百万计的鲫鱼，短短三天时间，每一条鲫鱼都在煞费苦心、煞费苦心地想要弹龙。那么，如何让鱼在弹跳时精力充沛，中途不易筋疲力尽呢？除了精心策划三餐外，还可以为孩子们带些速食健脑的零食。今天，我也在这里教大家如何给今年高考科研区的学生送零食。
水：温水或纯净水
考试是一项非常耗费脑力的活动，尤其是今年的高考，堪称是极品。人脑剧烈活动的整个过程就像一个设备。在高速运转的整个过程中，会产生热量，导致高温自然环境。所以大家可能会发现，每次孩子刚考试完，脸都红了。这种红色并不代表好看，它只是告诉我们人脑温度过高，散热不足，而对于身体来说，温水是最好的冷凝水。因此，去考场时，最好带一瓶温水给学生。如果不能及时得到温水，可以带一瓶纯净水。
方糖：葡萄糖或方糖
一般来说，高级营养师会告诉你少给孩子吃甜食，以防止蛀牙或肥胖。事实上，摄入过多的糖原会对身体造成很大的伤害。但是，独特的时刻是独特的。对于人脑来说，葡萄糖基本上是唯一的动能来源。在考试的关键时刻，方糖很容易被消化吸收，为人脑提供最快的动能。没有比这更能快速补充大脑的食物了。另外，在孩子考试的情况下，带两颗糖果，老师也不容易抗拒。
自然，有一种选择糖果棒的方法。五颜六色的方糖，通常含有大量的黑色素和香料，对孩子的消化吸收和智商有一定的影响。因此，建议选择天然糖果棒。袋子里的葡萄糖消化吸收比较快，奶白色的方糖也是非常不错的选择。
牛奶或吐司
因为今年的高考确实是一件很着急的事情，最近几天很多孩子吃不好睡不好。那样的话，去考场的时候可以给孩子带一小盒纯牛奶和面包，让孩子饿的时候吃几口，不仅补充了少量的营养，而且动能，也于事无补。会导致过度消化吸收，与人脑竞争CO2。
牛奶，尽量选择原汁原味的全脂牛奶，其中丰富多彩的乳清蛋白是酸奶无法比拟的。当然，如果孩子拉肚子之前一直喝纯牛奶，就不用带了。
吐司面包，最好是真空小包装，如果能看清配料表，尽量选择防腐剂少的。如果是杂粮面包，那就更厉害了。
一般来说，水和糖最适合孩子，吐司和牛奶可以带也可以不带。不管成败，作为父母，我们总是想给孩子最好最全面的。所以，请大家耐心等待，照顾好自己，用几款快速健脑的零食，给即将跃过龙门的小鲤鱼加油！
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